Bonjour. Voilà c'est un sujet un peu compliquer à aborder. Voilà, depuis cinq mois je suis séparer de mon copain et j'ai eu une grosse période de stress. J'ai été malade pendant quelques jours et je me suis décider à allez voir le médecin. J'ai dût allez faire des prises de sang et le verdict est tombé ce matin. Je n'ai plus le choix. Je dois partir en maison de repos donc à la fin du mois je pars pour quelques temps. Mais ce n'es pas le plus flippant. Mon médecin m'a dis que mon stress devenais vraiment dangereux (je ne mange quasiment plus, je n'arrive plus à dormir etc...) donc je dois faire attention parce que je pourrais déclencher un cancer.
Le problème c'est que je suis une stressée de nature. Comme dirais mon ex je fais d'un caillou, une montagne. Donc je ne sais plus quoi faire. Mon stress monte chaque jour. Pour vous donner quelques exemples.
Je ne parles plus à mon père depuis jeudi suite à une grosse dispute.
Mon ex refuse de me voir ce soir parce qu'on s'est embrouillé méchamment mercredi alors que j'ai besoin de lui en tant qu'ami, surtout aujourd'hui.
Je suis dans un boulot qui ne me plait absolument pas et je reprends le travail lundi.
Bref, ma vie est bien rempli. alors voilà ma question. Comment faire pour ne plus stresser?